طرق فقدان الوزن بواسطة الطب الصيني التقليدي

مع تغير الفصول، يلوح احتمال زيادة الوزن الموسمية، فهل من الممكن منع دورة الكسب والخسارة التي لا مفر منها ، والتي تتكرر مرارًا وتكرارًا؟
لحسن الحظ ، يمكن أن تقدم طريقة متوازنة ومنهجية تشمل الوخز بالإبر والأدوية العشبية الصينية حلاً.
على عكس النظم الغذائية القاسية التي يمكن أن تؤدي بالفعل إلى فقدان الوزن بسرعة ، ولكن تميل إلى خلق انتعاش من الزيادة السريعة في الوزن التي غالبا ما تتجاوز الخسارة ، يعمل الوخز بالإبر على ضبط الجسم ليعمل بشكل أكثر كفاءة. هذا لا يختلف عن كيف يمكن لضبط سيارتك ، والذي يضمن التشغيل السليم ، أن يمنع المشاكل قبل حدوثها.
ثانياً ، يساعد الوخز بالإبر في إنقاص الوزن من خلال تقديم نقلة نوعية فيما يتعلق بالأكل الصحي حقًا.
ووفقًا لـ TCM ، هناك أنواع وأنماط من مواطن القوة والضعف الدستورية منذ الولادة والتي يتم تعزيزها أو تفاقمها ،فهم وغالبًا ما يحاول المرضى الذين يكافحون من أجل إنقاص وزنهم في الواقع التمسك بخطة تتجاهل نوعها الدستوري من خلال تضمين الكثير من الأطعمة النيئة “الباردة” التي تخرب “حريقها الأيضي”.
ومن السهل هضم الأطعمة التي يمكن أن تمنع الرغبة الشديدة قبل حدوثها، الرغبة الشديدة هي علامة على اختلال التوازن الداخلي بدلاً من عدم وجود قوة الإرادة ، وهي مؤشر جيد على ما هو خطأ داخليًا.
هناك فوائد موثقة جيدًا من الوخز بالإبر من الحد من الإجهاد ، وتحسين النوم وانخفاض الألم ، وكل ذلك يساهم في تحسين التوازن الهرموني وتقليل “هرمون الإجهاد” ، الكورتيزول ، المرتبط بزيادة الوزن.
كما أن قلة النوم تقلل من إمدادات الجسم من الجريلين واللبتين ، وهما هرمونان مرتبطان بقمع الشهية.
وكميزة إضافية تتمثل في الشعور بتحسن ، يتم تقليل عادة “تناول الطعام المريح” لتهدئة المشاعر ، ويتم استبدال الرغبة في تناول الطعام غير الصحي بالتدريج بخيارات صحية حيث يقدر الجسم آثارها الإيجابية.